5月15日至21日是全民营养周，今年的主题是“会烹会选 会看标签”，提倡大众更好地利用食物，在烹调中减油减盐，享受食物的天然美味。

不合理的膳食结构会带来严重的疾病负担，2018年全球营养报告指出，全球近五分之一的死亡与饮食相关，其中主要原因是高盐，全谷物、水果、坚果摄入量少，以及能量不平衡。如何规划我们的饮食才最合理？怎样选择营养价值高的食材，烹调出健康又美味的食物？营养专家给出建议。

广东中医药博物馆全新亮相，中医药文化历久弥新，“新”在何处？

（果雪儿亲子中医育儿团队，原创文章，谢绝转载。）

国家在中医药行业中长期发展的纲领性文件中指出，加强中医药文化研究和传播、大力弘扬中医药文化，特别是要加快发展中医药博物馆事业，让公民中医药健康文化素养水平持续提高。

据悉，从昨天（7月4日）起，全国第一家综合性国家二级中医药博物馆，也是华南地区最大的中医药博物馆——广东中医药博物馆全新亮相，面向社会公众开放参观。

广东中医药博物馆历经一年闭馆改造后的重开上新，“新”在何处？

接下来，敦敏老师就做一回中医小导游，带着您一起去看一看，参观学习一下。

第一，新技术应用中医药博物馆。

当中医药文化遇上数字科技，会是神马模样？

诸如触控交互、体感交互、动态投影、VR等高新科技的全新应用，激活了博物馆内一个个中医药文化场景，也让前来参观的中医爱好者大饱眼福、耳福、体验之福，在栩栩如生、淋漓尽致的沉浸式互动体验中，进一步亲近、触摸、感受中医药文化的博大精深。

第二，新硬件新场景的闪亮登场。

新建成的岭南医学馆、岭南中药标本馆、针灸馆、养生馆，特色突出，藏品丰富，是在全面提升改造医史馆、中药馆、岭南液浸标本展示区的基础上完成，可以说是对广东地区的中医药发展历程做了更加全方位的梳理。尤其需要多说一句的是，重开之日，“筚路蓝缕启杏林，百年峥嵘育英才——近代广东中医教育专题展”，回顾了近代广东中医办学历程和贡献，也正式开展。

第三，多件镇馆之宝开放参观，藏品让人一日穿越古今。

比如，刻有“疾”字字样的商代甲骨片，甲骨文中“龋”字的医学文献资料，形象的图画文字，反映了早期中医对疾病的认识。

比如，清乾隆皇帝题诗“天下第一泉”的瓷盖罐，为“大清光绪年制”款的青花，高41厘米，腹围112厘米，以此可以一窥古人的饮水养生观念。

比如，清代粉彩的十二时辰药瓶与十二生肖药瓶，全国仅存三套，而馆内就有两套，体现了中医时间医学的观念。

比如，标有50多年参龄、长48厘米的特大野生人参，花、叶、参体同株，离土仍长叶开花。