在远古时代，中华民族的祖先发现了一些动植物可以解除病痛，积累了一些用药知识。随着人类的进化，开始有目的地寻找防治疾病的药物和方法，所谓“神农尝百草”“药食同源”，就是当时的真实写照。

我国的中草药大约有5000种左右，很多的中医都会把各种药材搭配在一起，形成方剂，经过几千年的进化，中药已经形成一门独立的科学——本草学。

随着年龄的增长，身体机能衰退，有些人为了降低疾病的发生率，开始加入了养生的队伍当中，而养生的方法多种多样，中药特别受欢迎

很多中药中含有丰富的营养成分，例如何首乌、人参、鹿茸、当归、肉桂，作为药食两用的食材，适当的使用具有养生的效果可以增强身体免疫功能不仅效果明显，而且副作用小。

医生在这里提醒大家，在使用中药过程中也要弄清楚中药的特性，这样才能保证身体不受伤害！

老中医分享：77种中药药性一览表，注重养生不迷茫

温馨提示：中药分为凉性和热性之分，比如热性病，吃热性药会使病情加重，邪气盛是不能够吃补药的，建议去正规的中医科或者是正规的中医院治疗。