按揉百会穴。百会穴位于头顶正中线与两耳廓之间连线交汇处。用右手中指的指肚按压在穴位上，再用左手的中指重叠在右手中指指背上，随节拍按揉。

屈指按头。两手五指屈曲，按在发际边缘。指尖用力下按，按照节拍一直按到头顶。随后用手指梳头，两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次。

按揉太阳穴。太阳穴位于眉梢与外眼角之间，向后移约一寸处的凹陷处。找准穴位后，用两手中指的指肚按照节拍按揉。

按揉风池穴。将头略低一点，用手摸耳后高骨的内下方凹陷处就是风池穴。

用两手中指的指肚按在穴位上，按照四八拍的节拍，向里向外交替按揉，第一、三节拍向里揉，第二、四节拍向外揉。

按揉攒竹穴。攒竹穴位于眉头下方的凹陷处。先把两肘放在桌面上，两手半握拳，拇指伸开，用拇指尖按在攒竹穴上三十二次。

活动手指。两手十指一张一合(如婴儿抓挠样)，或单个手指一伸一届，或双手十指交叉反向用力向外推，以活动手指。