俗话说：“养树需护根，养人需护脚”，人之有脚，好似树之有根，树枯根先竭，人老腿先衰。诸病从寒起，寒从足下生。脚又是人的“第二心脏”，人体全身每个器官在足部都有经络反射点。

     双脚和小腿离心脏较远，加上重力的影响，血液回流时就费劲，易诱发多种疾病。而腿足部用药能有效作用于全身各个器官。泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。中医认为，足乃运行气血、联系脏腑，沟通人体内、外、上、下之经络的重要起止部位，中药泡脚可以改善血液循环，通过微微出汗，加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄，减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害，从而起到养生保健作用。

     人的脚，被誉为“第二心脏”。内脏及全身反射区均集于此，双足即为全身的缩微投影，某器官有病会反应于足，对足部相应部位的刺激也会起到对具体器官一定的治疗作用。

泡脚加点料

根据中医理论

不同体质应选用不同的中药进行泡脚

阳虚体质

     主要表现为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，四肢乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗。

     在选用中药的时候选用补肾阳，益精血，强筋骨等作用的药。

阴虚体质

     表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦，手足易冒汗、小便黄。

     宜选用滋阴润燥的药。

气虚体质

     一般表现为全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，舌质淡，脉虚无力。

     中药的选择多以益气健脾为主。

痰湿体质

     这是目前比较常见的一种体质，当人体脏腑、阴阳失衡，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。该体质的人表现为体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏之物。

     中药选择以化湿除痰为主。

血瘀体质

     血瘀不通的人就属于瘀血体质，主要表现为口唇指甲紫暗，皮肤青紫或粗糙，局部刺痛或绞痛，面色色素沉着，黄褐斑，眼圈发黑等。

中药选择宜以活血化瘀为主。

针对骨科常见的病症，可选用四种泡洗方剂

舒筋活血止痛散

作用：舒筋通络，活血消肿，除痹止痛

温肾补阳散

作用：温阳散寒，活血化瘀，除湿止痛

凉血除淤散

作用：清热解毒，凉血消肿，化瘀止痛

活血祛风除湿散

作用：活血化瘀，祛风止痛，除湿散寒

温馨提示：体质辨识和泡洗方剂请咨询专业医师。