糯米根的功效与作用通常能够起到补中益气的作用，而且还能够固表止汗或者是益胃生津，对身体会有很多的好处。

糯米根通常属于中药材的一种药用价值是相对比较高的，能够达到补中益气或者是固汗治疗的功效，对于改善气虚所引起的自汗或者是盗汗等情况，能够起到比较好的作用，从而改善身体乏力或者是劳累等现象。糯米根还能够益胃生津，因此可以用于治疗脾胃虚寒所引起的症状，比如食欲不振或者是腹痛，能够促进胃内寒气的排出，而且对于改善腹泻也能够起到辅助的作用。糯米根还具有瘦脸的功效，比较适合阴虚盗汗的人群。

糯米根除了具有药用价值以外当中含有的营养成分也是比较多的，比如有很多的蛋白质或者是脂肪，还包括维生素等营养成分，适量的吃一些有助于补充身体所需要的营养，从而维持身体的健康，因此平时可以适量的吃一些，但是不能够吃得太多，在服用的时候也要严格遵医嘱，以免产生副作用。

平时通常需要注意修成不良的生活习惯，并保持合理的饮食，可以减少疾病。