养生知识_古今中医

手指功眼更亮

发布：时间：2022-10-07 09:49:47

手指是人体中最灵活的器官，专家认为活动手指可以刺激大脑，经常活动手指可以明目疗眼疾。人的手指上有6条经络起止点，其中涤与眼部直接相关，小指内侧的手太阳心经，小指外侧的手太阳小肠经还有起于四肢的手少阳三焦经。经络联络脏腑，运行气血。

通过手指运动，经络受到刺激，通过刺激神经，血管，便能起到保护眼睛的作用。

手指功简单易行，左手将右手指分别向内折弯，再向后扳，来回屈伸，交替双手进行;右手将左手指分别向内折，向后扳，早晚各36次。

用左手拇指和食指掐压右手的五个指头的根部36次，再用右手拇指和食指掐压左手的五个指头根部36次，手指功使你眼睛清澈明亮。

手指灵巧的人更聪明，中医理论认为手指和经络相通，全面活动手指，不但能疏通经络，还能有效的开发脑细胞。坚持手指运动，让手指在桌上快速行走，不仅对心脑血管有益，还能有效提高免疫力。