休闲是人们生活中不可缺少的重要组成部分，大部分工作人员一年中有1/3的时间在闲暇中度过。丰富多彩的休闲透着世人对生命的关注和对美好生活的追求。

休闲在古今有之，随着时代的变化而演变。休闲是有暇之时向自然文化生活的一种寻求，一种回归，一种探索，一种怜悯，一种自由支配的“自由时间”。

闲得有生机，闲得有豪气，闲得爽心，闲得安体。天地人于一统，精气神集一身，让自己小宇宙融汇于大宇宙。

在有限的生命过程中，人们更关注自己的生活质量，休闲才被人们置于一个重要位置，成为生命的一个重要部分。我国现在缺乏休闲文化，而非时间。公共文化休闲场所太少，人们大都把休闲时间安排的很忙，这就失去了休闲的本意。

休闲在大众中正成为一种新的时尚的生活理念，人们崇尚高雅的休闲方式，如读书、琴棋书画，多姿多彩的文娱活动。观赏景色宜人的大自然风光，只要绿色在人们视野中占到30%，人的心理和眼睛更会得到全面的放松和休息。走进大自然，呼吸新鲜空气，享受鬼斧神工的大自然带给精神的愉悦和灿烂的阳光，或成群结队或独自背上行囊徒涉，都大有益身心，省钱又开心o听风吟，闻鸟语，心灵自由放飞;溪水潺潺，叮咚泉水，祥和的快乐，随处可得。海浪沙滩，波涛汹涌，拍击海岸，开阔一份浪漫的心情，青山绿水融为一体的和谐、美妙，身心融人大自然，山风吹来，烦恼消失，泉水溪流，诗意顿生，这何止是休闲，关怀有生命，更是一种收获，  一种享受，一种情怀和升华，一种休闲文化。

休闲是一种有所作为的积极状态。睡个好觉可以叫休息，但不是休闲。休闲是一种舒展，随意自由，轻松的闲适状态。休闲是极其讲究休息，从闲适局而上感受美好人生，在休闲时养精蓄锐，在休闲中有所收获，以更充沛的精力、精神状态，投人休闲后的工作。休闲的方法很多，休息重在息，强调的是“停顿”，  休闲重在“闲”，闲是一种学习、一种体验、一种吸收、一种更  有诗意的生活状态和生命状态。

人们容易将休闲简单化。只休不闲。休闲不同于休息，也不同于娱乐、游戏、消遣之类的活动。休闲一方面消除体力上的疲乏，另一方面使人精神获得慰藉。大部分人工作只是谋生手段，  从中获得快乐也受到限制。工作和休闲全面融合成为人们生活方式的乐趣。将休闲方式作为休息的一种工具，需借一些必要的方式放松一下自己紧张的身心，调整一下自己失常情绪，达到消除疲劳、恢复精力，然后以充沛的体力和精力去重新工作和学习。  休闲是人生生命中一种状态，在完成了自己社会必要劳动时间之后，为满足自己多方面需求采取的行为方式。休闲能够为我们构建一个精神家园，从而使人们的心灵有所依托，愉悦身心，丰富  感情世界。

休闲、休闲，就得先有“闲”。“闲”是属于自己的，能够自由支配时间，可以自己支配，不影响正常生活，还要有闲情逸致。没有心理层面和情感方面的体验与感受，再有钱再有时间，  也达不到休闲的目的，自然也就享受不了休闲的心态。  休闲有着非常丰富的内容。是一种精神文化和民族意味都很浓的行为，必须有一个正确的休闲观和休闲的策略，丰富休闲内  容，在质量提高后提升人们闲适的心态。

为世俗所累正在忙碌的人们，不妨从观念上作些调整，将闲视作“生命存在意义”而非“劳作中休整的一种手段”，充分调节人心状态，通过休闲来修身养性，逐步改善生命的质量，  惟独闲时才有幸福可言，恰当的利用闲暇是一生做自由人基础。

休闲的理论认为休闲是一种成为人的过程，休闲是生命中一座花园。休闲就是在你拼搏的筋疲力尽时，找一个有鲜花、线  地、海风、鸟吟、流水的地方来享受惬意和生命中原来的快乐  沉思人生、抚慰灵魂，回归自然，从容享受人生。

休闲并无规则，最适合你的性情，能让你感到轻松，悠闲就是最佳方式。休闲的本意就是让你无牵无挂，心情随风，不拘限  于任何时空，一个人要想真正获得休闲的艺术享受，就必须找到自己快乐的源泉。人只要找到了自己的志趣所在，也就获得了一  种真正的意义上的超脱与乐趣。

让休闲充分发挥出愉悦精神、涵养身心的作用，提升休闲活动本身品位，将休闲放到人生一个重要位置。充分利用零散的闲  暇时间来达到休闲目的。追求情趣的同时，张扬个性，享受多元  化的高品位的休闲。

在休闲中体验休闲，理解休闲，学会休闲，感悟出休闲的  情、趣、韵，铸造自身坚韧、豁达、宽容和虚怀若谷的品格。