养生知识_古今中医

中医文化：四时与人体密不可分

发布：时间：2022-09-12 09:07:25

中医的指导思想，可以用四个字来概括，既：道法自然。

中医认为，四时，也就是春夏秋冬，和四时交替以及日夜循环所产生的阴阳，都和人体息息相关，因此，阴阳四时的变化，也影响着人的健康。

按照中医观点，人只有懂得顺应自然规律——也就是四时变化、阴阳更替的规律，让自己顺应四时的变化，注意利用阴阳交替的规律，来顺应这种规律，滋养体内的阴阳二气，让五行均衡，这样，才能保证健康状态。

当然，健康光指望这一点，还是远远不够的，除了顺应以外，还要懂得预防——也就是不论是阴阳二汽哪一种强盛的时候，自己体内如果阴阳也随之失调，那就不要盲目顺应，而应懂得调理。

总之，中医既是医学，又是哲学，充分体现了唯物主义辩证思想。